10 Manfaat teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Infobiasa.com, Teh Hijau merupakan jenis teh yang bisa di bilang lebih menyehatkan dari pada jenis teh lainnya, banyak berbagai manfaat dari teh hijau yang bisa didapatkan Setelah kalian mengkonsumsinya sendiri. Teh hijau sebenarnya sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia, selain bisa diolah menjadi minuman segar mengkonsumsi teh hijau juga bisa memberikan berbagai macam manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Manfaat teh hijau yang sudah sangat sering dibicarakan bahkan sejak berabad-abad yang lalu, beberapa penelitian telah dilakukan bahwa kandungan dari the hijau ini bisa mencegah berbagai penyakit. Berikut ini ada 10 manfaat dari mengkonsumsi teh hijau untuk kesehatan tubuh

Menghilangkan bau mulut, manfaat dari teh hijau ialah kandungan katekin yang terdapat didalamnya. Katekin diketahui bisa bermanfaat terhadap kesehatan mulut, penelitian pun menyebut bahwa katekin bisa menekan pertumbuhan bakteri dan resiko infeksi bakteri di mulut bisa ditekan jumlahnya, Sehingga tidak memunculkan bau nafas tak sedap. Mengkonsumsinya terutama dalam kondisi tanpa gula bisa mencegah pertumbuhan dan penumpukan bakteri. Buat kalian yang merasa suka bau mulut ada baiknya kalian coba pakai bahan alami ini ya salah satunya dengan menggunakan teh hijau tetapi perlu diingat bahwa mengkonsumsinya harus tanpa gula.
Membakar lemak secara optimal, Manfaat selanjutnya ialah bisa membakar lemak, di beberapa suplemen pembakar lemak biasanya terdapat kandungan teh hijaunya. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa teh hijau bisa meningkatkan pembakaran lemak serta tingkat metabolisme, kandungan kafein di dalamnya juga bisa meningkatkan performa fisik terutama pada saat berolahraga. hal ini bisa membantu upaya untuk membakar lemak terjadi secara optimal. Jika kalian menginginkan lemak pada tubuh mengalami pembakaran dan berkurang secara sempurna terutama pada saat berolahraga kalian harus coba untuk meminum teh hijau. karena teh hijau sendiri mampu meningkatkan jumlah lemak yang dibakar ketika Kalian sedang berolahraga.
Menurunkan resiko penyakit kanker kandungan pada teh hijau ialah adanya antioksidan seperti diketahui ini bisa membantu mengatasi beberapa macam masalah kesehatan tak terkecuali penyakit kanker. Cara pemanfaatan-nya agar semakin optimal kalian bisa disarankan untuk menghindari mencampur teh dengan susu, karena campuran tersebut bisa membuat kandungan antioksidan di dalamnya menjadi menghilangnya. Manfaat lain Jika kalian mengkonsumsi teh hijau bisa memperkecil terkena resiko penyakit kanker yang lain namun harus tetap diingat dalam mengkonsumsi jangan dicampur dengan yang lainnya ya agar manfaatnya berhasiat.
Meningkatkan fungsi otak kita mengkonsumsi teh hijau juga bisa membuat meningkatkan fungsi otak kita, karena kandungan kafein di dalam teh hijau merupakan penyebabnya menjadi stimulan tanpa membuatmu sulit tidur. Terdapat kandungan asam amino l-theanine pada teh hijau yang bisa bekerja secara sempurna dengan kafein, kandungan ini bisa sangat membantu dalam membuat otak berfungsi dengan baik secara maksimal.
Melindungi otak dari penuaan tidak jauh dari manfaat sebelumnya teh hijau juga tidak hanya bermanfaat pada otak untuk jangka pendek saja. Teh hijau juga bisa membantu meningkatkan perlindungan otak seiring bertambahnya usia kita.Bbeberapa penyakit seperti alzheimer demensia dan Parkinson bisa dihindari dengan cara mengkonsumsi teh hijau. Oleh karena itu minuman ini bisa berdampak positif pada otak baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang, jadi mengkonsumsi teh hijau sangat bermanfaat sekali ya guys untuk kesehatan otak kita, karena bisa memberikan manfaatnya secara langsung atau jangka panjang nanti yang tetap bisa menjaga kesehatan otak.
Memperpanjang usia, tubuh yang sehat tentunya bisa membuat kita selalu dalam kondisi yang prima. Seperti sudah diketahui sebelumnya kandungan dari teh hijau ini bisa melindungi seseorang dari kanker, bisa dikatakan hal ini bisa sangat membantu hidup lebih lama. Berbagai manfaat sehat yang ada di dalam teh hijau ini bukan hal yang bisa dilewatkan begitu saja. Oleh karena itu penting bagi kita juga untuk mengkonsumsinya secara rutin demi mendapatkan manfaat yang baik didalamnya
Mencegah penyakit kardiovaskular, penyakit kardiovaskular termasuk penyakit jantung dan stroke. Penyakit ini adalah salah satu penyebab kematian paling banyak di dunia. Akan tetapi hal ini bisa dihindari dengan cara mengkonsumsi teh hijau yang bisa membantu menurunkan jumlah kolesterol total dan LDL. Hal ini secara langsung bisa berdampak positif pada seseorang dan menurunkan resiko terjadinya penyakit kardiovaskular
Membantu menurunkan berat badan, jika kalian ada yang sedang menjalani program menurunkan berat badan (diet). Teh hijau bisa menjadi salah satu pilihan yang baik ya guys, teh jijau bisa meningkatkan metabolisme seseorang. Oleh karena itu secara jangka panjang hal ini bisa membantu menurunkan berat badan, terdapat sejumlah penelitian yang mengungkapkan bahwa teh hijau bisa membantu menurunkan lemak tubuh terutama di sekitar lemak perut. Sehingga minuman ini sangat cocok dikonsumsi, terutama ketika kalian hendak menurunkan berat badan, kalian yang merasa perutnya terlihat besar harus mencoba teh hijau ini ya, karena ini bisa membantu menurunkan lemak di area sekitar perut.
Mencegah penyakit diabetes ialah penyakit yang sering menyerang orang banyak adalah salah satunya penyakit diabetes.Ppola hidup dan konsumsi yang tidak sehat bisa saja terkena penyakit ini ya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa teh hijau bisa meningkatkan sensitifitas insulin dan menurunkan tingkat gula darah. Manfaat menurunkan tingkat gula darah pada teh hijau ini tidak hanya terjadi secara sekejap saja ya. Hal ini juga bisa mencegah resiko penyakit ini dalam jangka panjang, jadi mengkonsumsi teh hijau ini dapat memberikan manfaat jangka panjang juga ya guys. Salah satunya ialah bisa mencegah terkena penyakit diabetes.
Meningkatkan metabolisme tubuh untuk yang terakhir berkaitan dengan penurunan berat badan di poin sebelumnya agar penurunan berat badan kalian berlangsung sukses maka kalian perlu memiliki sistem metabolisme tubuh yang baik juga ya guys. Manfaat teh hijau yang selanjutnya adalah dapat mendukung tubuh kalian agar memiliki sistem metabolisme tubuh yang baik artinya Jika kalian ingin memiliki metabolisme yang baik salah satunya ialah dengan mengkonsumsi teh hijau yang

Demikian manfaat teh hijau yang kami sampaikan, agar manfaat teh hijau terasa disarankan untuk mengkonsumsi teh hijau tanpa gula atau campuran lainnya dan kunsumsilah selagi hangat minimal 3-4 kali sehari.