Manfaat Buah Kurma Saat Bulan Ramadhan Salah Satunya Untuk Kecantikan

Infobiasa.com Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh memasuki bulan Romadhon tentu sudah banyak diantara kita yang mempersiapkan beberapa menu makanan khususnya takdzil tidak ketinggalan pasti akan ada buah kurma.

Manfaat Buah Kurma saat Bulan Ramadhan

Buah kurma menjadi kudapan khas pada saat bulan Romadhon, namun Tahukah kamu bahwa kurma bukan hanya lezat dijadikan kudapan untuk berbuka puasa melainkan juga memiliki berbagai manfaat dan khasiat yang belum banyak orang ketahui, maka dari itu saat ini kita akan mencari tahu tentang apa saja khasiat dari buah kurma.

Kurma merupakan buah favorit nabi bukan hanya karena rasanya yang manis tetapi kurma juga mengandung berbagai zat yang sangat bermanfaat. Salah satunya yaitu kurma mengandung zat gula tinggi yang mudah dicerna sehingga mampu menyediakan energi yang cukup bagi tubuh yang kelaparan, kenaikan kadar gula darah orang yang berbuka dengan kurma hampir sama dengan menyantap makanan berat.

Dengan menyantap 3 butir kurma sama dengan memakan nasi dan juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan rutin mengkonsumsi kurma. Kurma juga dapat mencegah terjadinya penyakit kanker. Penelitian membuktikan bahwa buah kurma ini dapat mencegah penyakit kanker prostat yang dilakukan oleh Omarosa dari bioteknologi kertas server dan John F Kennedy dari University of Birmingham Inggris membuktikan bahwa konsumsi kurma secara rutin mampu mencegah kanker

Kalium yang terdapat di dalam buah kurma sangat dibutuhkan oleh sel dan juga cairan tubuh untuk mengontrol tekanan darah dan juga denyut jantung. Kalium sangat berperan bagi tubuh untuk mencegah penyakit stroke dan juga jantung koroner, hasil penelitian menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi kurma secara teratur oleh penduduk Arab badui memiliki angka resiko penyakit jantung dan kanker yang sangat rendah.

Buah Kurma juga mengandung zat besi dan mineral penting seperti magnesium selenium tembaga dan juga mangan semua nutrisi tersebut baik untuk pertumbuhan tulang serta mencegah Osteoporosis atau pengeroposan tulang.

Penelitian membuktikan dengan mengkonsumsi sari kurma dengan dosis 120 sampai 240 MG per kg berat badan mampu meningkatkan jumlah motilitas dan juga meningkatkan kualitas sperma pada masyarakat Mesir juga menggunakan serbuk sari kurma untuk meningkatkan kesuburan pada wanita.

Peneliti dari Universitas Airlangga telah melakukan riset bahwa dengan mengkonsumsi kurma mampu meningkatkan jumlah trombosit atau keping darah merah pada penderita demam berdarah.

Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Buah kurma sangat bagus dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui karena mengandung berbagai vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kemudian di dalam kurma terdapat senyawa yang mirip dengan hormon oksitosin yang akan membantu kontraksi otot polos pada rahim menjelang persalinan, kandungan glukosa dan fruktosa mampu memberikan energi ketika persalinan dan juga mampu mengurangi perbedaan mengkonsumsi kurma pascapersalinan juga akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selain itu juga stabilkan kondisi ibu dan juga melancarkan ASI, yang akan membantu mencegah konstipasi.Kandungan asam amino dan serat larut di dalam kurma bermanfaat untuk meningkatkan kinerja sistem pencernaan memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Kurma Untuk Kecantikan

Kurma juga memiliki kontribusi besar di dunia kecantikan Berikut ini beberapa manfaat buah kurma untuk kesehatan rambut dan juga kulit.

Buah Kurma mampu Mengatasi kulit kusam dan juga kering kulit, membutuhkan nutrisi untuk membuatnya tetap sehat. Kekurangan nutrisi mampu menyebabkan kulit kusam dan juga rusak. Proses regenerasi diperlukan untuk mengganti sel kulit yang mati dan dalam kurma terdapat kandungan vitamin A yang mampu menyingkirkan sel kulit mati maupun kering sedangkan vitamin B5 dapat mengatasi kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.
Buah kurma mampu mencegah penuaan dini karena buah kurma ini kaya akan antioksidan, jika teratur mengkonsumsi buah kurma maka hal tersebut akan mampu meningkatkan elastisitas kulit sehingga kulit akan kencang dan juga awet muda, vitamin dan mineral yang terkandung dalam kurma mampu mensuplai nutrisi kulit kepala hingga ke akar rambut hal ini membuat rambut menjadi semakin kuat dan sehat sehingga Selain itu kandungan asam pantotenat dalam kurma diperlukan untuk menjaga kesehatan rambut sehingga rambut akan terbebas dari rambut kering dan bercabang.

Untuk mendapatkan manfaatnya air rendaman dari kurma kurang lebih 8 sampai 12 jam dengan menggunakan wadah tertutup yang telah diisi air matang dan kemudian dikonsumsi keesokan harinya. Lal air rendaman ini mampu bertahan 1 sampai 2 hari Jika disimpan di dalam kulkas.

Manfaatnya lainnya yaitu salah satunya adalah mampu membuang zat berbahaya di dalam tubuh mampu memulihkan sistem pencernaan serta membuat asam lambung menjadi lebih baik.

Selain buah kurma yang nikmat dimakan secara langsung ternyata biji kurma juga memiliki beberapa manfaat caranya yaitu dengan menjemur hingga kering biji kurma kemudian dapat disangrai dan ditumbuk hingga halus lalu tumbukan biji kurma tersebut dapat diseduh dengan air panas untuk dikonsumsi secara langsung.

Serbuk biji kurma juga dapat ditambahkan madu ataupun minyak zaitun untuk dijadikan sebagai lulur badan atau mengoleskannya di kulit kepala untuk menyehatkan kulit kepala dan rambut .

Demikian beberapa penjelasan tentang khasiat buah kurma semoga semakin memperkaya khasanah kita tentang manfaat qurban jadi jangan hanya makan kurma di saat bulan Ramadan Ya lanjutkan terus hingga di luar bulan Ramadan agar memperoleh manfaat dan khasiat yang lebih baik